domingo, 31 de maio de 2009

Suco seca barriga


Estive passando na revista "Boa Forma" e achei essa receita de suco seca barriga.
Será que seca mesmo????? Amanhã irei passar no supermercadol e compar o abacaxi,e ver se encontro por aki a linhaça...

Matéria: Poderosa linhaça
INGREDIENTES


• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água mineral
• 1 col. (sopa) de semente de linhaça

MODO DE FAZER
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água e dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar.

Rendimento: 1 copo
Calorias por copo: 55 (15 pontos)

Recados para Orkut

Hoje acordei disposta a mudar meus habitos...
Vou chegar esse mês aos 65 kilos!!!!!!
A noite eu posto o meu cardapio....bjs a todas!!!



sexta-feira, 29 de maio de 2009

ABACAXI

Abacaxi reduz inchaço! Rico em água e fibras, ele tem mil benefícios: facilita a digestão, faz o intestino funcionar melhor... Até a casca pode ser usada para fazer sucos, doces e chás, que purificam o sangue e combatem processos inflamatórios. Saiba como fazer um suco delicioso da casca do abacaxi para emagrecer e ficar saudável.

Modo de preparo:
Pegue um abacaxi inteiro e lave bem a casca com uma escova macia. Descasque, deixando um pouco da polpa da fruta na casca. Corte a casca em pedaços e coloque-os numa tigela de vidro. Cubra com 1 litro de água filtrada. Tampe e deixe na geladeira por dois dias. Passe por uma peneira e beba. Esse suco fica bem suave, porque só o caldo da fruta é aproveitado.

Verduras e legumes do bem Alguns legumes e verduras quase não possuem valor calórico e também podem facilitar a digestão. Eles contêm mais vitaminas e sais minerais. São eles: repolho, alcachofra, pepino, abobrinha, rabanete, alface, espinafre, vagem, quiabo, aspargos, berinjela, chuchu, beterraba, jiló, escarola e chicória. Não existe restrição para as folhas no jantar!

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Calorias por porção: 220 (61 pontos)
Tempo de preparo: 40 min
Porções: 2 de 300 g

INGREDIENTES
4 xíc. (chá) de caldo de galinha desengordurado sal a gosto
200 g de batata sem casca cortada em cubos
2 xíc. (chá) de couve cortada bem fina
1 col. (sopa) de azeite
1 dente de alho picado
100 g de salsicha de peru light cortada em fatias

MODO DE FAZER
1. Numa panela com o caldo de galinha fervente, adicione o sal e as batatas.
Quando estiverem macias, amasse e devolva à panela.
2. Um pouco antes de servir, junte a couve refogada no azeite e no alho, mexendo bem, até a mistura ficar homogênea.
3. Acrescente a salsicha em rodelas e ferva por cerca de 5 minutos.

Hummmm....essa eu faço!!!! Adoro caldo verde!!!!



Lasanha de abobrinha
Calorias por porção: 172 (48 pontos)
Preparo: 40 min
Rendimento: 10 porções
Ingredientes:
1 kg de abobrinha
1 fatia grande de ricota (200g)
300 g de carne moída
3 cebolas grandes
100 ml de leite desnatado
1 col. (sopa) de farinha de trigo
Sal, alho e cheiro verde à gosto

Modo de fazer:
1- Pique as abobrinhas e cozinhe-as em água e sal. Reserve.
2- Numa panela refogue a carne e acrescente o alho e a cebola. Junte o leite e a farinha de trigo. Deixe ferver, mexendo sempre até engrossar. Tempere com sal e noz-moscada. Reserve.
3- Regue o fundo de uma assadeira com uma camada fina de molho. Coloque a metade da abobrinha cozida e espalhe bem, acertando-a junto a assadeira. Acrescente a carne moída.
4- Repita a camada com o restante da abobrinha cozida. Junte a ricota ralada espalhando-a bem e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC até gratinar a ricota.
5- Corte a lasanha em 10 porções. Sirva quente com o molho e salpique a salsinha.


Sopa de mandioquinha com carne
Calorias por porção: 144 (40 pontos)
Preparo: 40 min
Rendimento: 10 porções
Ingredientes:
1 cebola grande
2 batatas médias
4 mandioquinhas médias
1 tomate médio
200 ml de leite desnatado
1 col. (sopa) cheia de amido de milho
250 g de carne magra cozida e desfiada
Modo de fazer:
1- Numa panela, refogue a cebola e o alho, junte a mandioquinha, as batatas picadas e o tomate e acrescente 2 litros de água. Deixe ferver até cozinhar. Reserve.
2- Depois de esfriar, bata no liqüidificador até ficar cremosa. Volte à panela e junte 1/2 litro de água. Deixar ferver novamente.
3- Dissolva o amido no leite e junte a sopa. Misture até engrossar. Acrescente o tomate e tempere com sal, cheiro verde, noz-moscada e louro. Ferva por mais 5 minutos. Sirva quente com 1 col. (sopa) da carne desfiada.
* Vou fazer essas receitas e posto aki meu comentario se ficou bom ou não!!!!!

terça-feira, 26 de maio de 2009

Olá meninas...estou de volta depois de uns dias ausente no blog!!!!
Estava meio sem tempo,minha tia estava doente (fase terminal de cancêr),pois é!
Hoje eu estou com o dia de folga,então consegui um tempo de escrever....Minha RA anda muito devagar...quase parando!!!!
Mas uma hora eu aperto o pé e a Ra vai que vai pra frente!!!

segunda-feira, 11 de maio de 2009

mensagens para orkut

Começou tudo de novo...!!!!E essa semana ainda tenho uma semana de Pedagogia pra ir...Estou morrendo de preguiça de sair de casa hoje,mas fazer o que,já combinei de ir então tenho que ir!!!
O RA estava indo certinho,mas na geladeira tinha um pedaço de bolo de maracujá e não consegui resisti-lo e ataquei!!!!!!!!
Amanhã quero seguir tudo direitinho!!!!

sábado, 9 de maio de 2009

FELIZ DIAS DAS MÃES!!!!


recados para orkut

Vou contar um lado que nunca falei aki no blog...Meu sonho em ser mãe.
Já realizei vários tratamentos pra engravidar e todos sem sucesso!!!Depois de procurar todos os médicos do convénio e nenhum dar resultado,resolvi partir pra adoção!
Já passei por todas as etapas do processo e agora aguardo ansiosa o telefone tocar dizendo que é pra ir buscar o meu filho!!!
Não dei preferência por sexo e optei por uma criança até 3 anos de idade...Confesso que toda a minha família está mais ansiosa do que eu!!!
Mas,quando chegar o meu baby e conto pra vcs!!!


Olá meninas...retomei a minha R.A...!!!!!!Não aguento mais ficar empacada na casa dos 69!
Semana que vem quero postar 68....

terça-feira, 5 de maio de 2009

Mais selinhos....

Oi amigas....ganhei dois selinhos novos....
Quem me presenteou foi a amiga Aleka http://emagrecendocomaleka.blogspot.com/


Regra: Listar 7 coisas que me fazem sorrir e indicar 7 pessoas!
1- Ocarinho dos meus alunos
2- Estar junto das pessoas que amo
3- Minha cadelinha...Polly
4-O reconhecimento dos meus trabalhos
5- Meu maridão
6-O reconhecimento das pessaos quando me vee e elogiam.
7- Cada quilo eliminado


Regrinhas:1. Listar oito coisas que gostaria de fazer antes de morrer.
2. É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas e é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
3.Convidar oito parceiros de blogs.
4.Deixar um comentário para quem nos convidou.

1- Ter filhos e netos....
2- Ler muitos livros....
3- Viajar muito....
4- Ter um carro melhor....
5- Me aposentar e poder me dedicar aos artesanatos que tanto amo....
6- Ficar magrinha
7- Terminar a minha casa,com tudo o que tenho direito (piscina,salão de jogos,area de churrasqueira)

Indico as duas brincadeiras para todas as minha amigas blogueiras.....
E que agora não consigo achar nenhuma que já não tenha ganhado o selinho!!!!!!Ai,ai,ai...tá muito dificil...todas já receberam!!!!
E agora????? Me ajudem...

domingo, 3 de maio de 2009

Compulsão e distúrbios alimentares

Para a Psicanálise, este comportamento é uma articulação da mente que não está suficientemente preparada para enfrentar o real e desenvolve recursos de fuga

O título, assim, com essa dupla conotação, é muito atraente para uma discussão que leva em conta essa ambiguidade. Podemos entender compulsão como: com vida (com pulsão) com energia e, concomitantemente, entender o oposto, (outro lado,) isto é: sem vida, sem energia. Dependendo da intensidade, a pulsão pode virar compulsão, algo como excesso de pulsão, a ponto de provocar uma quebra no sistema regulador dos afetos.
Com esta observação, podemos considerar que pulsão e compulsão são elementos da mente e ocorrem em diferentes intensidades e momentos da vida. Alguns perdem o equilíbrio emocional de forma muito grave, no entanto, não é o que acontece com a maioria, em que os danos não são excessivos. Todos temos condutas restritivas, fazemos dietas, exercícios, ou bebemos em festas, mas a compulsão é diferente, ela é o excesso de um determinado comportamento que está associado à descarga de tensão, de dor, de compulsão.
"Diante de uma frustração, o aparelho mental não consegue elaborar uma dor menor"
O que ocorre no atendimento psicanalítico é que, no processo de investigação da mente, as funções psíquicas vão se desenvolvendo e, consequentemente, tornam-se mais eficazes para lidar com suas dificuldades.Para evitar a dor mental, o cérebro recorre a uma tática que transfere a dor para o corpo físico, tornando a pulsão uma compulsão

sábado, 2 de maio de 2009

Oi meninas,ganhei este selinho da minha Sandra, obrigada !!
http://sandracrisps.blogspot.com/

Regrinhas:
1 * Deve exibir o selinho em seu blog;
2 * Poste o link do blog que te indicou;
3 * Listar 5 desejos de consumo que a deixaram mais glamurosa;
4 * Indicar 10 amigas glamurosas e avisa-las que foram escolhidas;

Então vamos lá,Meus desejos de consumo:
1- COMPRAR UMA CALÇA JEANS NOVA
2- COMPRAR UMA BOTA DE MONTARIA
3- FAZER UMA MASSAGEM RELAXANTE
4- COMPRAR UM BIOQUINI DE "GENTE MAGRA"
5- ...VOU PENSAR MAIS UM POUCO...

INDICAÇÕES:
1- http://invejadobikini.blogspot.com/
2- http://renataemforma.blogspot.com/
3- http://provemesoulight.blogspot.com/
4- http://diariodanyna.blogspot.com/
5- http://emagrecendoeusei.blogspot.com/
6- http://adietacontinua.blogspot.com/
7- http://naralight.blogspot.com/
8-http://sou-gostosa.blogspot.com/
9- http://www.fenixemtransformacao.com
10- http://emagrecendoeusei.blogspot.com
Olá meninas...andei muito sumida nesses ultimos meses...E isso me fez uma falta!!!!
Até a minha RA deu uma prada,não consigo sair do numero 69,mas esse mes de Maio,se Deus quiser eu consigo chegar até o 65....(na verdade eu quero é mais...)
Mas olhem que todas as pessoas que eu encontro na rua (aki do meu bairro) me falam:
"-Nossa como vc emagreceu!!!!"
Ai eu respondo a elas (com muito orgulho lógico!)
"-6kg!"
"-Nossa parece que foi mais!"

Valeu todo o esforço...Mas na verdade quero surpreendê-las mais ainda!!!
Recados Para Orkut