sexta-feira, 28 de agosto de 2009

Nova Dieta...

Meninas...encontrei uma nova dieta!!! Vocês não acreditam, já eliminei 1,5kg em dois dias!!!
Querem saber qual dieta é essa???? Olhem a foto pra descobrir!
Falem a verdade,que coisa mais rica!!!! Agora sou a mamãe mais coruja!!!!
Quando der tempo eu volto,sabem como é...fralda,mamadeira,papinha,roupinha suja,.......Até mais!!!

terça-feira, 25 de agosto de 2009

Sem Palavras

Não preciso nem falar nada...!!!!!!!!!
Estou hiper desanimada!!!! Não sei o que fazer mais,essa semana que passou mais parecia uma formiga,me dava aquela vontade incontrolável de comer chocolate,vcs acreditam que quase comprei e comi uma caixa de bombons sozinha?!?
Pois é...mas Deus existe! Fui ao supermercado com o pensamento assim: "Vou comprar uma cx de bombom lacta e comer sozinha!!!" (meu lado diabinho falando!),mas ao chegar lá,não tinha lacta,só nestlé...Entãoo não comprei!!!
Mas o ponteiro da balança não está ajudando em nada!!!!
Hoje vou ao meu ginicologista,desde que comecei a tomar Diane (tenho ovarios policisticos),não parei de ter cólicas (todos os dias),e meus seios estão super doloridos!!!
Acho que talves seje isso o aumento de peso!!!
Mas hoje, depois de me pesar já tranquei a boca e voltei pra RA e contagem de pontos!!!
Vamos lá 300 pontos,estou de volta!

domingo, 23 de agosto de 2009

Hoje é domingo
pede cachimbo,
o cachimbo é de barro,
bate no jarro,
o jarro é de ouro
bate no touro,
o touro é valente,
bate na gente,
a gente é fraco,
cai no buraco
buraco é fundo,
acabou-se o mundo.
Uma homenagem ao folclore...Afinal hoje é domingo.....

sexta-feira, 21 de agosto de 2009



Gente que frio é esse....não dá coragem nem de tomar banho!!!!

Vou pra cama mais cedo!

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Coisas de Daniela...

Isso é só uma parte da arte que faço,quando não se tem nada pra fazer ou quando quero relaxar...Olhem como sou uma menina prendada..!!!!!
Hoje acho que sobra algum tempinho pra voltar aki a tarde...ontem foi um dia muito corrido,até a RA abandonei,por conta da escola,muitas coisas pendentes havia ficado,além de cobranças!!
Existem pessoas do meu meio social escolar,que bisbilhoteia tudo,pra ver se não falo coisas em que se pode comprometer outras pessoas.Vocês acreditam,que uma moça que trabalha lá na minha escola,fez o maior "fuá",por conta de um comentario,de uma brincadeira que minha cunhada,fez em uma foto no orkut! Quase custa a minha cabeça,a da minha cunhada talvez!!!
Existem pessoas que não sabem usar a Net,pra cultuar amizades e conhecimentos....

Por isso devo ser muito cautelosa,quando os assuntos que escrevo aki!!!
Fui...mais tarde eu volto!




quarta-feira, 19 de agosto de 2009


Fui desafiada pela Danizita( http://missdanizitha.blogspot.com/), este desafio é sobre a música.Então vamos lá!

1.- Em que situações costumas ouvir música?
Em todas...música é a melhor coisa pra relaxar.
2.- A música que consideras indespensável no teu mp3?
Sou bem eclética,gosto de tudo um pouco,no momento descobri Jorge e Mateus
3.- A música que acompanhou a tua adolescência?
Foram muitas...em cada momento uma marcou mais.Katinguelê (quando faziamos na escola bailinho com walkman),Bon Jovi,humm...foram tantas que nem me lembro mais!
4.- Descreve e elege uma música que tenha acompanhado um momento embaraçoso.
Hummm...não lembro de nada no momento.
5.- A(s) música(s) que mais te marcou (marcaram) e porquê?
Idem a resposta 3

E agora, nomear 5 blogs:
Aleka
Renata
Paulinho
Dani cerejinha
Gabi

Sem tempo pra postar!!!


Ufa!!!Encontrei um tempinho de vir postar um bom dia pra vcs...Voltou as aulas e é só correria!!!!
Preciso ir fazer as visitinhas,mas creio que a tarde eu já consiga!!!!Nem o peso eu postei!

Beijinhos a todas e mais tarde eu voilto! Fui!


domingo, 16 de agosto de 2009



Volta as aulas,volta a rotina...Mas vamos que vamos!!!

Amanhã eu me peso (vou confessar...estou cvom MEDO!!!),e posto o peso sem falta!

Sabem o que é?Ontem teve festa aki no meu bairro,ai acabei comendo pastel!!Mas durante a semana toda eu me policiei,procurei contar meus pontos,fiz caminhada,todos os dias.Vamos ver o que a balança me reserva!!!

Beijinhos lights a todas!!!

sábado, 15 de agosto de 2009

Estou assistindo a 5ª temporada....Adoro assistir Lost!!!
Quem nunca assistiu vale a pena começar...Muito bom!!!
recados personalizados

Hoje deu uma preguicinha de ir caminhar.....Segunda volto pra escola,aí não irei mais caminhar de manhã!!!

sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Olá....

Acabei de voltar da minha caminhada,e vou sair daqui a pouco!!Reunião na escola,será que as aulas irão voltar?????
Pois é gente,ficar em casa tbm cansa!!!


A cada dia você concorre a um título diferente. Libere sua criatividade e participe!
Você tem 100 chances de ganhar um livro! Acompanhe a lista dos prêmios e concorra a vários títulos imperdíveis!

Prêmio de hoje.
Emagreci fazendo um blog (Editora Panda Books)

Pergunta:
O que você faz para emagrecer?

É só responder e esperar....Eu já enviei a minha´resposta!!!

Boa sorte a todas

quinta-feira, 13 de agosto de 2009





Acabei de voltar de mais um dia de caminhada...Da saida da minha casa até a chegada dá um total de 1:30hs.
Mas vale a pena,olhem a paisagem...




quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Cardapio de terça


Desjejum:
. pao de forma light (1 fatia) : 008 x 2 = 16 ptos.
. requeijao light (1 col. de sopa) : 010 x 1 = 10 ptos.
. cafe s/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 001 x 1 = 1 ptos.
Colação:
. maça (1 und) : 015 x 1 = 15 ptos.
Lanche:
. banana prata (1 und) : 020 x 1 = 20 ptos.
. cafe s/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 001 x 1 = 1 ptos.
. biscoito agua e sal com gergelim (1 und) : 012 x 4 = 48 ptos.
Almoço:
. brigadeiro (1 und) : 014 x 2 = 28 ptos.
. hamburguer de peru light e elegant perdigao (1 und) : 025 x 1 = 25 ptos.
. sopa de legumes em pedaços (1 concha) : 012 x 2 = 24 ptos.
Jantar:
. vinagre (1 col. de sopa de 15g) : 010 x 3 = 30 ptos.
. feijoada (so feijao) (1 concha) : 042 x 1 = 42 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
TOTAL DE PONTOS: 300(1100calorias)

terça-feira, 11 de agosto de 2009



Hoje acordei com pique novo...Fui fazer minha caminhada,andei popr 1hora...Amanhã euu tiro fotos da paisagem e mostro pra vcs!!!!

Acabei de voltar!!! Essa semana vai ter peso novo!!!!!!

Cardapio de Segunda


Desjejum:
. cafe s/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 001 x 1 = 1 ptos.
. leite desnatado (xic. de cha 160ml) : 016 x 1 = 16 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 1 = 8 ptos.
. presunto cozido sadia (1 fatia 15g) : 005 x 1 = 5 ptos.
. requeijao light (1 col. de sopa) : 010 x 1 = 10 ptos.
. pao de forma light (1 fatia) : 008 x 2 = 16 ptos.

Colação:
. banana prata (1 und) : 020 x 1 = 20 ptos.

Almoço:
. sopa de legumes em pedaços (1 concha) : 012 x 2 = 24 ptos.
. file de frango grelhado (1 file medio) : 045 x 1 = 45 ptos.
Lanche:
. biscoito agua e sal com gergelim (1 und) : 012 x 2 = 24 ptos.
. maça (1 und) : 015 x 1 = 15 ptos.
. iogurte corpus vita cal (1 copo) : 017 x 1 = 17 ptos.

Jantar:
. tomate (a vontade) : 000 x 1 = 0 ptos.
. alface (a vontade) : 000 x 1 = 0 ptos.
. file de frango grelhado (1 file medio) : 045 x 1 = 45 ptos.
. feijao carioca (1 concha) : 014 x 1 = 14 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
Ceia:
. brigadeiro (1 und) : 014 x 3 = 42 ptos.


TOTAL DE PONTOS: 332 (1200 calorias)

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

scraps e gifs

Olá...estou de volta,fiquei um pouco ausente essa semana que passou!!!
Vou começar a semana com o desafio da dieta da sopa,depois eu coloco as receitas
Alguém pra me acompanhar???

sábado, 8 de agosto de 2009


Olha que legal a Revista Boa Forma...

Acho que vou tentar participar desta promoção...não custa nada!!!!
Vale a pena dar uma passadinha lá no site pra saber a programação.
http://boaforma.abril.com.br/desafio_verao2009/

Quantas sacolas descartáveis você recusa por dia?

Para provocar a reflexão sobre a importância de reduzir as sacolas descartáveis do cotidiano, o Planeta Sustentável criou uma campanha diferente: através de um contador – na home deste site -, você pode registrar a quantidade de sacolas descartáveis que recusar a cada dia. Para cada NÃO, um clique. Que tal participar? E, ainda, compartilhar esta ideia?
A proposta do contador do Planeta Sustentável – que está em destaque na home desse blog - é incentivar a discussão e a reflexão a respeito de um problema tão sério como a proliferação das sacolas descartáveis, a partir do seu uso indiscriminado e irresponsável. Precisamos, realmente, de tantas sacolas – feitas de plástico e de outros materiais igualmente nocivos ao meio ambiente? Será que precisamos delas para carregar qualquer produto que compramos ou, mesmo, para forrar latas de lixo? Por que não as substituímos por sacolas retornáveis – de pano, de lona vinílica (muito usada em banner promocionais) ou outros materiais recicláveis – que podem estar sempre à mão na bolsa ou no carro? Essa é a provocação que fazemos. Recusou uma sacola descartável no supermercado, na farmácia, na padaria ou numa loja? Ótimo! Registre, aqui, no contador. Para cada sacola, um clique. Divulgue esta ideia em casa, para seus amigos e colegas de trabalho ou da escola, em seu condomínio, no bairro...
Vamos acompanhar, juntos, quanto tempo leva para chegarmos a um milhão?
Para facilitar seu registro e também a evolução dos cliques, você pode publicar o contador em seu site ou blog: o código está indicado no próprio contador.
“A forma lúdica desta campanha incentiva a pensarmos na questão e colaborar para diminuir a utilização de sacolas descartáveis, sobretudo as que são feitas de plástico”, explica Matthew Shirts, coordenador do Planeta Sustentável. “Esse contador cria uma outra dimensão para a ação. Cada leitor que recusar uma sacola, com certeza vai ajudar a fazer uma grande diferença no processo de conscientização”. DURA REALIDADE Hoje, a urgência em eliminarmos - ou, pelo menos, reduzirmos - o uso das sacolas descartáveis é inegável. Desde o início desta década - pelo menos - há diversas iniciativas, nesse sentido, pelo mundo. Algumas baseadas em pura ideologia e consciência; outras levando em conta “o bolso”, já que boa parte da humanidade - infelizmente - só entende a linguagem do dinheiro. Mas, que seja! O que importa é o resultado que se obtém da iniciativa: a redução da agressão ao meio ambiente.
Eis alguns exemplos:
- a Irlanda foi o primeiro país da Europa a aplicar impostos sobre o uso de sacolas plásticas. Isso aconteceu em 2002 e reduziu em 90% o consumo do produto;
- em 2005, Ruanda acabou com a "festa" das sacolinhas;
- em Bangladesh, isso aconteceu em 2007;
- em 2007, também, São Francisco foi a primeira cidade a proibir o uso dessas sacolas;
- no ano passado, a China começou uma campanha para acabar com as descartáveis gratuitas e
- Israel, Canadá, Índia, Botswana, Kenya, Tanzânia, África do Sul, Taiwan e Singapura também proibiram seu uso ou estão a caminho disso.
E por aqui? No Brasil, ainda não há registro de cobrança de impostos para o consumidor que optar pelas sacolinhas descartáveis. Talvez fosse uma boa alternativa. Mas já existem algumas iniciativas interessantes: no ano passado, em Santa Catarina, a ACATS - Associação Catarinense de Supermercados liderou uma campanha para incentivar os supermercados a abandoná-las de vez. Em junho deste ano, foi a vez do governo se manifestar: o Ministério do Meio Ambiente - MMA lançou a campanha “Saco é um saco”, focando diretamente no consumo das sacolas plásticas. E a tendência é que esse tipo de manifestação cresça, cada vez mais. Afinal, as sacolas descartáveis ocupam espaço considerável nos aterros sanitários e lixões, onde demoram cerca de 400 anos para se decompor e ainda entulham ruas e parques e poluem os oceanos, matando os animais - baleias, focas, golfinhos, tartarugas e aves, só para citar alguns - que as engolem porque as confundem com alimento.
Assusta pensar na quantidade de sacolinhas que circulam pelo planeta anualmente:
- no mundo, são produzidas de 500 bilhões a 1 trilhão de sacolas plásticas
- só no Brasil, são 12 bilhões.
Hoje, a sacola descartável está presente no cotidiano de pessoas de todas as idades e classes sociais. Para quem vende ou para quem compra, tornou-se automático associar qualquer produto a uma sacola: não só em grandes compras, como também nas pequenas. Quem nunca carregou um simples livro, uma caixa de remédio, uma lata de refrigerante ou qualquer objeto solitário numa sacola descartável?
Mas o que o MMA aponta como a maior causa para sua proliferação é seu uso para forrar latas de lixo – seja em casa, na escola, em banheiros, nos escritórios... Então, está na hora de alterar hábitos.
Veja mais números e entenda porque é importante participar:
vamos supor que você use/aceite seis sacolas plásticas por semana.
Isso representa cerca de:
- 24 sacolas plásticas/mês
- 228 sacolas/ano
- mais de 22 mil ao longo de sua vida.
Já imaginou onde vai parar tudo isso?
O contador é a contribuição do Planeta Sustentável para incentivar essa mudança. Recuse, sempre, as sacolas descartáveis.

terça-feira, 4 de agosto de 2009

Intensivão...Eu Participo!!!!

Peso Inicial: 70,5kg

Minhas metas para esses 10 dias:
* Meta principal: Não comer doces (essa é dificil...) e nem frituras.
* Metas de RA: contagem de pontos.(postarei todos os dias)
* Metas de at.fisica: caminhada,bicicleta
* Metas auxiliares: cuidados pessoais (cremes, cabelo, unhas..etc),

MEUS COMPROMETIMENTOS


*Passar creme todos os dias;
* Não ingerir açucar
*Ler os livros que iniciei(Saõ dois: 90 minutos no céu / O livreiro de Cabul)
*Estudar mais pra concursos
*Fazer pelo menos 30 minutos de caminhada
*Blogar todos os dias

sábado, 1 de agosto de 2009

Dieta do Chá

Vou começar hoje mesmo !!!
"Siga os bons e aprenda com eles !!!"
Dieta do chá ...
Lasanha.... chá comigo
Salada ... chá pra lá
Picanha... chá comigo
Carne de soja... chá pra lá
Rabada.... chá comigo
Peixe grelhado... chá pra lá
Feijoada... chá comigo
Sopinha... chá pra lá
Cerveja... chá comigo
Chazinho... chá pra lá
Açúcar... chá comigo
Adoçante... chá pra lá
Boteco... chá comigo
Academia... chá pra lá
Rodízio... chá comigo
SPA.... chá pra lá...
Enfim uma dieta perfeita!